La diarrhée pendant la grossesse peut être une expérience difficile et inconfortable. Elle peut provoquer une déshydratation, de la fatigue, ce qui peut impacter votre moral. Heureusement, il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour vous aider à gérer vos symptômes de diarrhée pendant la grossesse. Dans cet article, nous allons examiner les causes de la diarrhée pendant la grossesse et vous donner des conseils pour y faire face.
Comment gérer la diarrhée pendant la grossesse ?
La diarrhée pendant la grossesse au début ou encore la diarrhée en fin de grossesse peut être une expérience inconfortable, mais vous pouvez prendre certaines mesures pour la gérer.
Buvez beaucoup d’eau. Il est important de rester hydratée si vous souffrez de diarrhée pendant votre grossesse, alors buvez au moins huit verres d’eau ou d’autres liquides tout au long de la journée. Les bouillons et jus clairs, comme le jus de pomme ou de canneberge, peuvent également vous aider à rester hydratée et à reconstituer les électrolytes perdus. Évitez les boissons caféinées, comme le café et les sodas, qui peuvent aggraver les symptômes.
Mangez de petits repas plus fréquemment. Manger plusieurs petits repas tout au long de la journée au lieu de trois gros repas peut aider à calmer votre estomac et à réduire les symptômes de diarrhée que vous ressentez. Essayez de privilégier les féculents raffinés, comme les céréales, le riz blanc, le pain blanc. Vous pouvez aussi manger quelques légumes, comme les carottes, les betteraves et les courgettes. En ce qui concerne l’apport de protéine, vous pouvez manger du jambon blanc.
Quelles peuvent être les causes de la diarrhée durant une grossesse ?
La diarrhée pendant la grossesse peut être causée par un certain nombre de facteurs. Il s’agit notamment des changements hormonaux, des modifications du régime alimentaire, de la consommation de certains aliments susceptibles de déclencher des symptômes, du stress et de l’anxiété, des infections bactériennes ou virales, des intoxications alimentaires, des parasites et de certains médicaments.
Ça peut être aussi dû la supplémentation en Fer, une colopathie fonctionnelle. Mais si une diarrhée arrive en fin de grossesse, ça peut aussi être le signe du début du travail. Il toujours bien d’en apprendre plus, sur ce petit désagrément que l’on peut rencontrer lorsque l’on est enceinte.
Quand s’inquiéter en cas de diarrhées pendant la grossesse ?
La diarrhée pendant la grossesse ne doit pas être ignorée. La diarrhée peut entraîner une déshydratation, ce qui peut être particulièrement dangereux pour les femmes enceintes.
Si vous avez une diarrhée qui dure plus de 24 heures ou si elle est accompagnée d’une fièvre supérieure à 37.8°C, de frissons ou de douleurs abdominales, vous devez contacter immédiatement votre médecin. Si votre diarrhée est associée à des nausées et à des vomissements, ces symptômes peuvent indiquer une affection telle que l’hyperemesis gravidarum et nécessiter des soins médicaux.
Il est également important de se rappeler que certains médicaments utilisés pour traiter la diarrhée ne sont pas sûrs pendant la grossesse ; consultez toujours votre médecin avant de prendre un médicament pendant la grossesse. Enfin, si vous avez des selles aqueuses persistantes plus de 3 fois par semaine, vous devez consulter votre médecin.
